Mindfulness bij jongeren

Een evidence-based mindfulnesstraining voor jongeren. Dit boek biedt een stap voor stap trainingsprogramma voor jongeren die kampen met stress, piekergedrag, intense emoties en stemmingswisselingen. De training is wetenschappelijk onderzocht en gebaseerd op de bekende evidence-based programma's MBSR voor stresshanteringen MBCT voor aanpak en preventie van depressie.

Het boek is geschreven voor hulpverleners die werken met jongeren van 14 tot 24 jaar. Het beschrijft stap voor stap de opbouw van de lessen en het kader dat aan de jongeren wordt aangereikt. Naast informatie over de rationale, theorie, meditaties en groepsinteracties bevat het veel praktische voorbeelden.

David Dewulf is artsen auteur van o.a. Mindfulness voor jongeren, Mindfulness in je relatie en Mindful gelukkig. Hij richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness op, www.aandacht.be, en werkt samen met de universiteit van Gent en Leuven om de effecten van mindfulness teonderzoeken.

'Wij merken in de praktijk da tdeze training goed aansluit bij de leefwereld van jongeren. Naast de oefeningen is er veel aandacht voor het werken met emoties.' - Dr. David Dewulf