Veerkracht

Gezonder leven, beter presteren

Auteur/artiest:

Donders, Paul

Veerkracht is de vaardigheid van een persoon om met uitdagingen, veranderingen en onverwachte ... Lees meer

ISBN:9789059999060
Levertijd: 1 - 3 werkdagen
Uitgever: Uitgeverij De Barbaar
Datum uitgave: april 2015
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • Cadeautje? Laat het inpakken
  • Diverse bezorg- en afhaalopties
  • Korting bij grotere aantallen
€ 14.95
Veerkracht is de vaardigheid van een persoon om met uitdagingen, veranderingen en onverwachte tegenslagen zinvol om te gaan. In een tijd waarin veel mensen gebukt gaan onder stress en stress- gerelateerde ziekten, en meer mensen dan ooit tevoren kampen met een burn-out, is veerkracht de sleutel tot succes. Maar veerkracht lijkt voor velen een ongrijpbaar fenomeen; iets wat je bezit, of niet. Een positief bijproduct van een prettig karakter. Paul Donders ziet dat anders. Het leven is niet maakbaar, maar ieder mens kan veerkracht ontwikkelen. En wie veerkracht ontwikkelt, is uitstekend toegerust voor een gezond, gelukkig leven met zijn of haar dierbaren. Veerkrachtige mensen leven langer en presteren beter, op alle terreinen van het leven. Veerkracht helpt je staande te blijven in moeilijke tijden; het helpt je bij het vinden van creatieve oplossingen voor problemen en bij het goed vervullen van je verschillende verantwoordelijkheden; en veerkracht heeft een positieve invloed op je welbevinden, je gezondheid, en je relaties met anderen. Hoe je zo veerkrachtig wordt? Dat lees je in dit boek...
ISBN / EAN : 9789059999060
Auteur : Donders, Paul
Uitgever : Uitgeverij De Barbaar
Afmetingen : 140 x 215 x 14 mm
NUR-code : 808 - Leidinggeven, coachen
Pagina's : 176
Producttype : Paperback / softback
Bindwijze : Ingenaaid
Aantal beoordelingen: 1 Gemiddelde beoordeling: 5

Deel uw mening met anderen en geef door wat u van dit boek vindt!

Beoordeling *

Uw emailadres zal niet openbaar worden gemaakt.

Recensie Kameel.nl (Jaap Weerstand)

5
18 mei 2015

Burn-out te voorkomen? Ja!

Met het ziektebeeld burn-out krijgen veel mensen in de complexe wereld waarin we leven steeds vaker te maken. Het zou zelfs voorkomen onder naar schatting 100.000 jonge mensen van nog geen 30. Er. zijn erbij die anderhalf tot zelfs twee jaar toe thuis zitten. Het hoeft geen betoog dat dit voor de betrokkenen grote emotionele schade oplevert. En daarnaast is de economische schade enorm. Geen wonder dan ook dat er gezocht wordt naar de oorzaken van dit probleemEn wat nog veel belangrijker is: Hoe voorkomen we dit?

Het boek van Paul Donders kan in deze strijd een belangrijk hulpmiddel zijn. In 12 goed gestructureerde hoofdstukken gaat hij in op het probleem. Hij wijst o.a. op hyperactiviteit en verwarring. Vaak is er sprake van 5 fases. Naast de hier genoemde twee noemt hij nog frustratie, vertwijfeling en herstelbegin. Het accent in het boek valt helemaal op het voorkomen van burn-out. Daarbij zijn de volgende punten van groot beland:

1. Verzoend verleden en emotionele stabiliteit
2. Realistisch optimisme
3. Oplossingsgerichtheid
4. Werken met je talenten
5. Discipline en gezonde levensstijl
6. Zelfbewustzijn, passie en zingeving
7. Relationele vaardigheden
8. Sociale energiebronnen
9. Structurele energiebronnen
10. Training.

Het mooie van het boek is dat het zeker geen theoretische verhandeling is. Integendeel, het is uiterst praktisch. Het staat boordevol tips die met enige discipline direct toepasbaar zijn in het leven van iedereen. Leuk om te lezen is ook dat hij aandacht schenkt aan hel aloude adagium van Rust, Reinheid en Regelmaat. (Reinheid opgevat als helderheid van denken). Hij geeft ook aanspreekbare voorbeelden van mensen die ondanks enorme druk waaronder ze een tijd lang moesten leven toch tot uitzonderlijke prestaties kwamen. En daarbij kregen ze geen last van wat we nu burn-out noemen (hij noemt bijvoorbeeld ‘De poolreiziger’ Shackleton). De schrijver zelf put voor zichzelf ook uit de wijsheid van de bijbel als belijdend christen. In dit verband wijst hij ook op het lichtend voorbeeld van een John Wesley in het Engeland van de 18e eeuw. Aan het eind van het boek kan de lezer gebruik maken van een verkorte veerkrachtscan. En wie meer wil weten kan informatie vinden in de literatuurlijst. Paul Donders is naast publicist directeur van XPAND, bureau voor onder andere managementtraining en coaching.


Waarom wel lezen: goed gestructureerd en praktisch toepasbaar.
Waarom niet lezen: je ziet geen noodzaak je te verdiepen in (het voorkomen van) een burn-out.

Aantal sterren: 5 sterren.

Jaap Weerstand, mei 2015

Met uw aankoop bij Kameel.nl steunt u het goede doel!

Van bestelling tot levering: snel, makkelijk en vertrouwd

© 2011 - 2019 Kameel.nl (onderdeel Van A tot Zending B.V.)